WFU

2018年4月24日 星期二

[旬味。寶寶食] 副食品講堂《寶寶蒸蛋》



四月媽咪近來一個月大病小病不斷,感冒、腸胃炎通通來(到現在還邊打字邊擤鼻涕),所以有點荒廢了部落格哈哈。打碎打泥的副食品因為做法都很類似就先告一個段落,最近開始給雙寶比較進階的副食品,所以食譜會愈來愈有趣~


想必應該很多媽咪都開始給寶寶試試蛋黃了吧?(蛋白建議一歲後再給喔!)今天就來教教大家怎麼《寶寶蒸蛋》

◎食材

蛋黃 1顆
母乳或配方奶 60ml


★作法

1.將蛋黃取出後,充分打散。

2.將母乳(或配方奶)與蛋黃充分混合。

※貼心小提醒:如果是用配方奶的話,記得泡好後要先放涼至50度C以下再與蛋黃混合喔!不然可能蒸蛋做不成,先做了一道蛋花湯。

3.稍微用湯匙把蛋汁上方的泡泡撈起,將蒸蛋的容器放入電鍋中,外鍋放一杯水,壓下開關 。

※貼心小提醒:最好準備有蓋的容器蒸煮副食品,一是為了避免電鍋外鍋的雜質隨著水蒸氣污染副食品,二是這樣蒸出來的蛋才不會坑坑洞洞的。




4.電鍋開關跳起後,將蒸蛋從電鍋取出,稍微放涼就可以給寶寶吃了喔!


是不是很簡單呢?如果寶寶蒸蛋吃的不錯的話,可以將母乳(或配方奶)換成蔬菜高湯、柴魚高湯,變換一下口味,寶寶會更有胃口喔!

之後,四月媽咪會再來教教大家怎麼熬煮美味營養的高湯喔!:)